KICKBACK – Hüftstreckung

Hüftstreckung ist eine der am meisten vernachlässigten Grundfunktionen unserer aufrechten Körperhaltung, eines guten Gangbildes und einfach nur des CORE-Trainings. Mit einem im Multihaken umgelenkten Powerband, dessen Länge und Widerstand sich so einfach justieren lassen und mit den Händen sicher abgestützt am Multiausleger ist diese Übung an jedes Fitnessniveau anzupassen.

HOLZHACKEN – Komplexe Bewegungsmuster

Hüftstreckung ist eine der am meisten vernachlässigten Grundfunktionen unserer aufrechten Körperhaltung, eines guten Gangbildes und einfach nur des CORE-Trainings. Mit einem im Multihaken umgelenkten Powerband, dessen Länge und Widerstand sich so einfach justieren lassen und mit den Händen sicher abgestützt am Multiausleger ist diese Übung an jedes Fitnessniveau anzupassen.

INVERSE MOUNTAINCLIMBER

Die HOLZHACKER-Übung mit dem Artzt Vitality HRT-Band + Row Stick am Multihaken ist eine von zahllosen komplexen Bewegungsabläufen mit Alltagsrelevanz, die gleich mehrere Grundbewegungsmuster vereint:

• Schritt
• Rumpfrotation
• Schulterextension

Die Höhe lässt sich problemlos an die Größe des Patienten anpassen, die Bänder gibt es in mehreren Widerständen.