Funktionelles Ganzkörpertraining & Beweglichkeitstraining

Zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V – mit der WONDERWALL.

Präventionskurse nach §20 SGB V helfen gesetzlich Versicherten, langfristig durch gezieltes Training gesünder und aktiver zu leben. Das Beste daran: Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen, unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel, die Teilnahme mit bis zu 100 % der Kurskosten.

Rechenbeispiel Bei vier Gruppen à 6 TN und Kurseinnahmen von EUR 100:
6 TN × EUR 100 × 4 = EUR 2.400 in 8 Wochen, EUR 14.400 pro Jahr.
Laut ZPP sind bis zu 15 TN pro Kurs erlaubt.

Ganzkörperkräftigung an Kleingeräten

In Kooperation mit der Wonder GmbH bietet Independent Workout ein „Rundum-sorglos-Paket" inklusive einer Trainerzertifizierung an und übernimmt alle anfallenden Aufgaben bis hin zur erfolgreichen Zertifizierung bei der ZPP.

Kurseinheiten 8×60 min

  1. Einführung in die Ganzkörperkräftigung
  2. Myo-Fasziale Muskelketten
  3. Kräftigung des Oberkörpers
  4. Kräftigung des Unterkörpers
  5. Stärkung der Tiefenmuskulatur
  6. Propriozeptives Training
  7. Ganzkörperkräftigung
  8. Trainingsgestaltung und Kontrolle

Beweglichkeitstraining an Kleingeräten

In Kooperation mit der Wonder GmbH bietet Independent Workout ein „Rundum-sorglos-Paket" inklusive einer Trainerzertifizierung an und übernimmt alle anfallenden Aufgaben bis hin zur erfolgreichen Zertifizierung bei der ZPP.

Kurseinheiten 8×60 min

  1. Einführung in das Beweglichkeitstraining
  2. Beweglichkeit & Gleichgewicht
  3. Beweglichkeit zur Sturzprophylaxe
  4. Beweglichkeit für den Alltag
  5. Spielerische Ganzkörperbeweglichkeit
  6. Federnde Bewegungen (Faszientraining)
  7. Mobilisation & Beweglichkeit
  8. Trainingsgestaltung & Kontrolle

Rundum-Sorglos-Paket

  • Independent Workout übernimmt alle anfallenden Aufgaben bis hin zur erfolgreichen Zertifizierung*
  • Sie sparen sich die stressige und zeitraubende Arbeit bei der ZPP
  • Inklusive einer Traineranmeldung und einem Trainermanual
  • Für jeden weiteren Trainer zahlen Sie nur noch 100,– € (netto) Bearbeitungsgebühr

* bei einer leitfadenkonformen Berufsausbildung

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